减肥期间能喝酒吗？

减肥的时候其实是可以适当喝点酒的，毕竟咱们还要面对工作和生活中的各种应酬场合，完全戒断可能不太现实，关键是要控制好量。

虽然允许喝酒，但千万不要贪杯喝多，过量饮酒很容易损伤胃功能，这对身体健康是很大的隐患，所以一定要提醒自己适可而止。

在参加应酬喝酒的同时，绝对不能放弃你原本制定的训练计划和饮食方案，不要因为喝了酒就觉得可以松懈，要保持良好的状态。

减肥是一场持久战，需要拿出十足的耐心和毅力来应对生活中的诱惑，比如酒局，只要坚持住原则，就能在享受生活的同时不影响减重效果。