犁式减速是新手最推荐的安全技巧。做法是把雪板摆成八字形，用内脚脚跟用力踩住雪板，同时身体要挺胸收腹，重心一定要往前倾，这样能平稳地实现减速效果。
双板滑雪如何有效减速？
双板平行转弯适合中高级选手。在快速滑行时，通过连续的双板平行转弯动作来逐步降低速度，最后再利用一个绕山的急转弯彻底停住，这是进阶的减速手段。
绕山急转弯主要靠内侧雪板发力。滑行中做急转弯时，重心要压在内侧雪板上，让内侧雪板深深刻入雪面产生阻力，外侧雪板则辅助提供向心力，从而有效减速。
外八字蹬坡刹车是利用摩擦力减速。将雪板摆成外八字形，增加雪板与雪面的接触面积和摩擦力，在滑行中保持这个姿态，就能起到减速的作用，操作相对直观。
初学者在滑雪时，雪板形状主要采用八字形，也就是常说的楔形。在减速过程中，脚部的发力点关键在于双足的内足跟，同时要保持挺胸挺腹的姿态，这样能确保身体重心始终处于前倾状态，从而更有效地控制速度和平衡。
在准备停止滑行时，切记要先通过逐渐减小速度来慢慢停下，不要追求瞬间的快速停止。这种平缓的减速方式不仅能提高安全性，也能帮助初学者更好地掌握滑雪节奏，避免因急停而摔倒或受伤。
除非是在平地上，否则初学者在滑行时不要让雪板平行向前，而应始终保持八字形姿态。当需要加速时，可以将雪板向内收拢一些；而当需要减速时，则将雪板向外打开一些，始终要注意控制速度，避免滑行过快导致失控。