接下来讲讲在平地上的起步滑行。站稳后，双脚要平行分开，然后主要依靠手腕的力量，把两根草杖用力向后推，借助这个反作用力，你的身体连同滑草器就能一起向前滑行。这里要特别注意重心，千万别把身体重心放在后面，否则整个人容易向后仰，一旦重心失衡摔倒，那就是典型的后坐跌倒，非常危险且影响体验。
滑草需要注意什么？
进入直滑降阶段时，滑草器应与肩膀同宽。滑行过程中，上半身一定要保持稳定，不要出现前后左右随意的晃动，身体可以略微前倾，同时保持肌肉放松的状态。关键是小腿要紧紧贴在滑草器上，利用重力让滑草器自动向下滑行。切记上半身绝对不能后坐，只要保持重心稳定不动，滑草器就能非常平顺地在斜坡上滑行前进。
最后是技巧性较强的并腿转弯。想要做出优美的并腿转弯动作，前提是滑草器必须已经具备了一定的滑行速度。在这个阶段，主要的动作控制都在脚部，上半身要像直滑降一样保持静止，不能随意乱动。通过膝盖和踝关节的力度变化来控制方向，比如向右转就加大左膝左踝的力量，向左转则反之，原理和滑雪类似，利用膝盖的上下起伏动作来灵活变换转弯的方向。
关于怎么上山，如果滑草场配有好的缆车，最直接的方式就是坐缆车上去。但如果设施简陋没有缆车，大家就得靠体力了，最简单的办法是把滑草器脱下来扛在肩上走上去。要是你觉得连扛都懒得动，也可以穿着滑草器硬往上走，这时候有个关键技巧，就是要让滑草器和斜坡保持90度垂直的角度，这样才能防止它在半路上自己不受控制地滑回山底。