给双板的朋友讲讲坐拖牵的要领。当缆绳的拖杆快过来时，两脚平行站在输送道上，双腿微微弯曲，把两只滑雪杖握在同一个手里，转头两眼盯着索道拖杆把手过来的方向，右手做好抓把手的准备。等抓住把手之后，顺势就把它放进两腿夹缝里。快到终点的时候，身体半蹲下去，让把手从腿中间脱出来，然后松开把手，就可以离开索道了。
乘坐拖牵式索道需要具备什么条件
这里有几个要注意的地方。因为拖杆是有相当伸缩性的，所以你在完成抓住拖杆把手、再把它放到两腿之间这个动作的时候，完全不用慌乱，从容不迫地做完就行。缆绳运行的时候，腿要夹紧，身体稍微后仰一点，让身体重心直接压到把杆上。还有最关键的一点，到了终点之后，一定要先松开把手，再去离开索道。
单板滑雪者坐托臀式、托腰式拖牵时，要点跟腿夹式拖牵是一样的。身体要放松，保持好平衡，千万别向后坐。臀部或腰部伸直，保持一定的紧张感，在拖牵快到时，让拖杆横在腰或者臀部后面，手扶着拖杆，稳住平衡就行。
单板滑雪者坐拖牵的话，动作要领是这样的。身体放松，板头朝着前进方向，站在输送雪道上。拖杆快到时，回头盯着拖杆的运行，用手抓住拖杆，顺势把它放到两腿之间，后脚踩在防滑垫上。注意重心别往后，尤其别向后坐。膝关节要放松，随时准备应付各种不同的雪况。万一失去平衡，就用后脚去控制、调整，然后再放回雪板上。要是不小心摔倒了，赶紧离开拖牵线路，别挡着后面的人。快到终点时，身体稍微下蹲，或者拉伸一下拖杆，把它从两腿之间拿出来，接着松开手，单脚蹬离拖牵路线。
最后再强调一个托臀式的注意事项。运行过程中千万别坐在手把上，不然你准得摔倒。正确做法是上体伸直、腿也伸直，身体略微后仰，把身体重量直接作用在把杆上。
双板滑雪者乘坐托臀式或者托腰式拖牵的时候，两脚平行站在输送道上，两腿微弯，两只滑雪杖握在一只手里，放在身体外侧。上身向右转，右手准备抓手把。抓住手把之后，顺势把它放到臀下。上体伸直，腿也伸直。到终点时松开把手，滑离索道，这点跟腿夹式是一样的。有些雪场还有种托腰式，用起来更简单些，不过动作原理基本相同。
接下来说托臀式。它跟腿夹式一样也是靠缆绳输送的，用法基本上类似。
拖牵这个东西，说白了就是滑雪的时候为了省点体力、在长距离上坡时用来借力的器械。毕竟滑一趟下来挺累的，有这么个东西拉着你往上走，能轻松不少。
说说咱们滑雪场的索道情况。国内大部分滑雪场的滑雪索道多为开放型，大体上可以分成乘坐式和牵引式两种。其中最常见的那种牵引式，也就是大家平时说的拖牵，还细分成腿夹式、托臀式和托腰式等好几种。要提醒一句，滑雪者在上下这种开放型索道时，索道本身是不会停下来等人得，也就是说你得在索道运行的过程当中完成上下的动作。
先讲腿夹式。它是靠缆绳来输送的，一般用在初中级雪道上，路线比起传动式会稍微长一些。说实话这玩意儿掌握起来有那么一点难度，初学者第一次上去心里难免会有点发怵、感到恐惧。不过也别太担心，只要把动作要领掌握住，身体放松下来，其实还是很好学的。