游泳时如何蹬池壁进行漂浮滑行

蹬池底滑行时，先双脚前后开立，双臂前伸并拢，深吸气屈膝并将重心前移。当头肩入水后，用前脚掌轻蹬池底，随后双腿并拢伸直，使身体呈流线型向前滑行。

蹬池壁滑行需背对池壁，一手扶边另一臂前伸，一脚站立另一脚贴壁。深吸气低头，上体前倾或俯卧，收起支撑腿使双脚贴壁、臀部靠边，然后双脚用力蹬壁，双臂前伸并拢，头夹臂间，身体成流线型滑行，初学者可借助辅助方法加长距离。