与此同时，前脚的前脚掌要配合板尾的下压动作，快速向上摩擦板面，这一蹭的力量是帮助滑板跟随身体上升的关键，让板子整体离地。
滑板ollie应该怎么练习？
整个过程中，最忌讳的是动作僵硬，一定要保持身体的协调与流畅，通过成百上千次的重复练习，不断调整肌肉记忆，才能稳稳地完成。
练滑板ollie的第一步是务必打好基础，确保你已经能熟练地控制滑板并保持基本的身体平衡，这是后续所有高阶动作的地基。
在准备起跳时，身体重心要下沉，核心动作是先弯曲膝盖蓄力，接着后脚脚掌迅速且用力地踩向板尾，利用杠杆原理让板头翘起。
不要急着追求高度，先从能在原地做完整动开始，逐步尝试增加跳跃的高度和滑行的距离，在这个过程中请保持极大的耐心，坚持就是胜利。
当滑板升空后，动作不能停，前脚要迅速将身体拉回并收回，同时后脚精准地向下踩踏板面中心，引导滑板回到脚下，为落地做准备。