练习反手ollie时，首先要把前脚放在滑板前方，后脚放在滑板尾部。这是起始站位，决定了后续动作的基础，站位不对后续很难展开。
反手Ollie具体应该怎么练习？
动作开始后，用后脚脚尖向下踩住滑板尾部，同时前脚脚尖向上提起滑板前部。这两个动作要配合好，一个向下踩，一个向上提，形成基本的起伏。
刷板的前脚不要只是直直往上抬，而是要以45度角斜着刷出去，直到刷到板头位置即可。这个发力的细节很关键，需要反复练习才能找到感觉。
接着要迅速将前脚向下踩住滑板，同时用后脚脚尖向上提起滑板尾部。最后利用双脚的力量将滑板向上弹起，身体也要配合向上跳起，保持平衡和力量的协调。
点板时切记要用脚踝发力，而不是整个腿。很多新手用腿去点，既累又做不好。用脚踝轻轻往下点，利用力的相互作用让板反弹上升，这个感觉需要你自己多加练习去体验。
要想掌握ollie，得先懂它的物理原理。后脚点板，前脚抬起并向45度角刷板，后脚点完板跟着收起，整个动作一气呵成，这就是基本的发力逻辑。