单程15公里通勤加锻炼选山地车还是公路车？

但是，如果你需要频繁地上下路牙石，或者路况坑坑洼洼，那我还是强烈建议你先选山地车。因为公路车的车架刚性大且没有避震系统，在颠簸路面上骑行会让你的身体承受很大的冲击，长时间下来会非常难受，甚至影响脊椎健康。

单程15公里的通勤距离，首先要观察你上下班路上的非机动车道路况。如果路面非常平坦平整，没有太多起伏，那么公路车的速度优势会体现出来，骑行体验会比较轻快。