单程15公里通勤加锻炼选山地车还是公路车？

但是，如果你需要频繁地上下路牙石，或者路况坑坑洼洼，那我还是强烈建议你先选山地车。因为公路车的车架刚性大且没有避震系统，在颠簸路面上骑行会让你的身体承受很大的冲击，长时间下来会非常难受，甚至影响脊椎健康。