对于使用没有变速功能的普通自行车的普通人来说，时速一般维持在12到20公里之间，这是比较常见的日常通勤或休闲骑行的速度区间。
骑行速度一般是多少？
而普通人骑公路车时的速度可以达到每小时20到28公里，公路车的设计初衷就是追求速度和效率，因此在平坦路面上能跑得更快。
普通人骑山地车时的时速一般在18到24公里之间，山地车的轮胎和车架结构使其在复杂路面上表现更好，但平路上的极速略低于公路车。
在公路赛这样高强度的比赛中，自行车的速度可以达到70到80码，换算过来大概是每分钟1.1到1.3公里，但这属于专业竞技范畴，普通爱好者很难达到。
如果是在路况良好的普通城市道路上骑行，普通人的平均速度约为15公里每小时，也就是每分钟0.25公里，这个速度主要取决于骑行者自身的控制能力。
骑行前的检查主要包括调整坐垫高度到适中位置，检查前轮快拆和车把是否锁紧，确认各个螺丝没有松动，以及确保轮胎气压充足且胎壁无损伤。
骑行不仅仅是踩踏板，它也是自行车保养中最基础且重要的一环，在每次骑行前检查车辆状况非常关键，因为很多人往往忽略了日常的维护。
普通人骑自行车的平均速度大概在每小时18到25公里左右，这个数值会因为骑行者的不同而有很大差异，毕竟职业车手和日常休闲骑行的速度是不能同日而语的。
想要在普通城市道路上保持较高的骑行速度，长时间的系统训练是必不可少的，大部分人在骑行时测量的只是瞬时速度，而评估真实骑行能力通常需要观察一小时内的表现。
如果是骑乘带有变速功能的折叠自行车，普通人的速度通常会在每小时15到20公里左右，这种车辆适合短途出行，速度适中且方便携带。