跑步快慢会影响胖瘦吗

正因为下肢力量较弱，无法支撑高强度的爆发力运动，所以体重轻的人在跑步时速度往往不如体重较大的人快，身体形态也显得更为纤细。

通常情况下，体重较轻的人因为身体负担小，所以腿部肌肉不需要承受太大的运动压力，这种较低的负荷导致下肢得到的锻炼效果相对不足，肌肉力量比较薄弱。