能达到32km/h匀速的骑手，平时肯定有规律的训练计划，光靠天赋是撑不住的，得经常做间歇训练和长距离拉练，腿部肌肉的耐力和爆发力都得跟上才行。
公路车匀速32km/h是什么水平？
这里说的32km/h是持续骑行的平均速度，跟冲刺时候的瞬时速度完全不是一个概念，比如职业车手冲刺能冲到70公里以上，但普通人稳定输出32已经非常厉害了。
新手可能会觉得32km/h看起来不算快，但实际骑起来会发现，保持这个速度需要持续输出大约250-300瓦的功率，很多业余爱好者连半小时都撑不下来。
我有次跟着骑行俱乐部的大神一起拉练，他们全程均速35左右，但32这个数据对于业余爱好者来说，基本上能秒杀80%以上的人了，毕竟多数人连30都破不了。
路况对速度影响特别大，如果是平路无风的天气，32km/h可能还不算特别惊人，但要是在有坡度或者逆风的情况下还能保持这个速度，那真的需要很强的腿部力量和心肺能力。
公路车能保持32公里每小时的匀速，在业余骑行圈里绝对是顶尖水平了，很多经常骑车但没经过系统训练的人，平均速度通常只能到20公里左右，这个差距其实特别明显。