不过，疲劳程度也取决于你的交通工具。如果你骑的是助力车或摩托车，由于有动力辅助，100公里并不觉得累；但如果坚持纯人力骑自行车，尤其是公路车对姿势要求较高，那100公里绝对是体力上的巨大挑战。
公路车骑行100公里累吗
即便在平坦顺畅的路面上，100公里的长距离依然会让人感到极度困乏。人体耐力有限，建议将日常训练或休闲骑行的距离控制在50公里左右更为合理。过长距离容易导致身心崩溃。
安全始终是第一位的。在车流较多的公路上骑行，务必保持与机动车的安全距离，切勿盲目抢行。出发前必须仔细检查车辆刹车、轮胎等关键部位，并带好必要的维修工具和补给物资，以应对突发状况。
体力消耗方面，公路骑行往往伴随着起伏路段。爬坡阶段极度消耗体力，而下坡虽能休息但需高度集中。100公里的长距离本身对身体就是巨大考验，途中必须及时补充水分和能量饮料，否则容易力竭。
风阻也是让人疲惫的重要因素。特别是在迎风骑行时，空气阻力会显著增加踩踏负担，每前进一步都需要付出更多体力，这种持续的对抗感会让身体迅速感到酸痛和乏力。
骑公路车100公里确实非常累，首先得面对复杂的路况干扰。公路上混行着各种机动车和行人，交通状况往往比较混乱，这种环境会时刻分散骑行者的注意力，带来不小的安全隐患和精神压力，让人难以放松。