公路车骑行100公里累吗
Daisy甜心 即便在平坦顺畅的路面上，100公里的长距离依然会让人感到极度困乏。人体耐力有限，建议将日常训练或休闲骑行的距离控制在50公里左右更为合理。过长距离容易导致身心崩溃。
Daisy甜心 评论 (1)
完全同意，对于普通爱好者来说，100公里绝对是道大坎。很多新手盲目跟风，结果身体吃不消还容易受伤。50公里既能达到锻炼效果，又能保证安全，循序渐进才是王道。
Daisy甜心 即便在平坦顺畅的路面上，100公里的长距离依然会让人感到极度困乏。人体耐力有限，建议将日常训练或休闲骑行的距离控制在50公里左右更为合理。过长距离容易导致身心崩溃。
完全同意，对于普通爱好者来说，100公里绝对是道大坎。很多新手盲目跟风，结果身体吃不消还容易受伤。50公里既能达到锻炼效果，又能保证安全，循序渐进才是王道。