时间管理上，绝不能像毛头小子那样拖延和迟到，这太没个人魅力了。拖延症背后是行动力差，解决方案是能5分钟做完的事立刻开始，不能做完的也立刻开始一部分。不要担心做得不够完美，先把事情做完就是一种能力。记住《小狗钱钱》里的话，一件事72小时内不做，很可能这辈子都不会做。
40岁男人自律十条有哪些？
中年男人最让人担忧的是皮肤毛孔粗大，毛囊里似乎藏着洗不净的油脂，黑黑的让人难受。这通常是摄入脂肪过度，身体无法排泄毒素导致的。一油毁所有，曾经的追梦少年变成了油腻大叔，根本在于控制摄入。现在大家喜欢重油重味的菜，觉得才有味道，但清淡饮食、早睡早起、面部补水才是正道。
有能力才有资本，肚子里有货才有信心。中年时没人会像年轻时那样给你大把经验和扶正，大家都在被生活现实教育。如果35岁前没有合理有序地提升自己打好基础，35岁后就是分水岭。当看到同龄人车房子女皆备，自己只剩鸡零狗碎时，强烈的落差感才会让你意识到差距是慢慢变大的，必须抓紧时间为自己变强大。
在情感管理上，绝对不要在外遇中寻找刺激。不要因为事业稳步前进、家庭平和就去出轨，这是极其得不偿失的行为。起初可能觉得找到了真爱或另一种选择很好，但几年后发现另一种选择也没那么美好，反而会让原本上升的事业、美满的家庭和心理健康的子女全部跌入谷底。
经济管理方面，要将钱分为四个角度配置：财务自由资金、风险保障资金、学习培训资金和生活保障资金。财务自由资金是你下蛋的鹅，任何时候不要杀死它，建议拿出收入的10%-20%投资。风险保障资金要配置重疾和意外保险，因为你是家庭顶梁柱。学习培训资金用于提升认知，生活保障资金用于日常开销。
在事业管理中，首先要让自己变得有优势、更专业。只有具备无可取代的硬本领和拿得出手的能力，才可能在岗位上不被淘汰，不被社会淘汰，事业才能蒸蒸日上。同时，做这份工作就要热爱这份工作，带着不情愿的情绪工作不是好事，投入热情才能做出成绩。
中年男人最容易陷入油腻的陷阱，40岁时可能既有了一辈子的积蓄，又多了不该有的将军肚。一旦腹肌被脂肪覆盖，想减下来可不容易。能管理好体型和体重是自律的第一步，连身体都管理不好，其他方面的自律更是空谈。真正的运动节制饮食需要长久坚持，说起来容易做起来难。
对于40岁的男人来说，健康必须排在第一位，因为到了这个年纪，高血压、高血糖和高血脂可能突然找上门，想甩都甩不掉。每顿饭只要吃七分饱，严格管住嘴，迈开腿进行必要锻炼，即使在不得不参加的饭局和酒局上，也要控制摄入的热量，多交谈少进食，这是维持身体基础健康的关键。
成年人的胸怀需要更加广阔，心境也要更加平坦，否则生活会将你磨得千疮百孔。因为身后有太多需要依靠你的人，随时自我复原的能力必须强大。这个年纪已被生活多次教育，如果心胸还不随年龄成长，活成胡搅蛮缠的样子，连自己都会看不下去，所以修心是必修课。
人的精神面貌重在知晓如何解决问题以及接纳暂时无法解决的困境。不要在无谓的人和事上纠缠，多内修，远离消耗你的人和事。如果躲不掉消耗，就用欢快的歌或有趣的电影来放松精神。愤怒和不甘往往源于能力不足，那就用行动努力。没事别跟自己过不去，保持青春活力的心态至关重要。