40岁男人自律十条有哪些？

对于40岁的男人来说，健康必须排在第一位，因为到了这个年纪，高血压、高血糖和高血脂可能突然找上门，想甩都甩不掉。每顿饭只要吃七分饱，严格管住嘴，迈开腿进行必要锻炼，即使在不得不参加的饭局和酒局上，也要控制摄入的热量，多交谈少进食，这是维持身体基础健康的关键。