从年龄和距离来看，14岁能保持百公里均速35左右，其实已经超越了很多人了。这个年纪骨骼和肌肉都在发育期，能骑出这个数据说明身体素质很好。不过要是以专业竞技的标准来看，这还达不到“快”的定义。竞技骑行追求的是极致的速度和效率，而普通锻炼骑行则更看重稳定性和安全性。所以不用急着追求快，先把骑龄积累起来，随着年龄增长，你的体能会自然提升，以后骑得更远、更快都是水到渠成的事。
14岁骑公路车均速35保持100公里算快吗
我觉得不能单用“快”或“不快”来定义。14岁骑公路车，百公里均速35，这说明你有很好的心肺功能和腿部力量。但你要清楚自己的骑行目的：如果是为了参加竞技比赛，那这个速度确实还有很大的提升空间，需要系统性地加强爆发力和耐力训练；如果是为了日常锻炼和享受骑行乐趣，那么35的均速已经足够让你体验公路车的快感了。长距离骑行中，稳和安全比一味追求速度更重要，毕竟骑行是一项长期运动，循序渐进才能骑得更久。
说实话，这个速度对于14岁的骑行者来说，能力是不错的，但确实不算特别快。公路车的速度分级里，短距离比如10公里，均速能跑到40左右才叫真正有竞争力；如果是长距离骑行，均速能维持在32以上就已经算是很扎实的基础了。你现在这个35的均速，介于两者之间，说明你有一定的耐力基础，但爆发力可能还没完全发挥出来。接下来建议你分阶段训练，短距离多练练冲刺爆发，长距离重点打磨耐力，慢慢就会更快了。