冬季在西藏高原工作有哪些注意事项？

高原环境缺氧会直接影响呼吸系统，干活时总感觉胸口像压着块石头。建议准备便携式氧气瓶随身带着，感觉气短就吸两口，这个真的比硬扛着干活实在多了。

特别要注意动作节奏控制，昨天看到工友搬重物时冲太猛，结果整个人突然眼前发黑瘫坐在地上。后来老西藏说干活要像牦牛似的，慢悠悠保持节奏才能持久，这个比喻特别形象。

在高原作业要随时关注体温变化，我每次干活都会在兜里揣着感冒药。前两天降温时喉咙发紧就赶紧吃药，这种特殊环境里可不能像在内地那样硬扛，肺水肿发作起来真的太危险了。

西藏昼夜温差特别大，干活出汗后要立刻擦干加衣服。上周同事干活时衣服湿透了也没及时换，下午就发起烧来，这种时候感冒处理不及时可能引发肺水肿，必须马上吃药控制。

在西藏高原干活时绝对不能快走或突然剧烈运动，因为高原氧气稀薄会导致肺部承受更大压力。我刚才在户外搬东西时稍微急了点，马上感觉喘不上气，差点扶着墙休息了好半天才缓过来。