练动感单车会伤膝盖吗

确实可能会伤膝盖，因为动感单车主要靠蹬踏发力，这种重复性的动作会让膝盖承受很大压力，比在平地上跑步对关节的冲击力还要大，时间一长就容易造成损伤。

为了保护膝盖，运动前热身必不可少，而且强烈建议佩戴护膝。如果不小心受伤了，千万别乱动，应该立刻抬高患肢，并用冰袋进行冷敷处理。

长时间进行剧烈蹬踏运动，很容易导致膝关节半月板加速磨损，甚至引发韧带受伤。所以为了安全起见，平时骑行建议控制时长，不要过度疲劳。