练动感单车会伤膝盖吗

确实可能会伤膝盖,因为动感单车主要靠蹬踏发力,这种重复性的动作会让膝盖承受很大压力,比在平地上跑步对关节的冲击力还要大,时间一长就容易造成损伤。

评论 (1)

其实只要调节好座椅高度和踩踏姿势,对膝盖的压力并不比跑步大,很多伤膝盖都是因为坐垫太低或者膝盖内扣导致的。