nike zoom fly 4不可以爬山，爬山最好是穿登山鞋。zoom fly 4的鞋身部分变化最大，配置依然是中底搭配react泡棉和外加全掌碳板，鞋身后方有支撑设计，鞋面弹性更好，使用编织面料，更透气。鞋子内置后跟贴片，帮助双足保持舒适性，但这双鞋并不适合爬山。
爬山时不穿紧身衣的原因是什么，以及为什么人们喜欢爬山？
喜欢爬山是因为在爬山的过程中会有很多惊喜。比如爬到某个地方时看到溪水流淌，曲径通幽，这时候会有一种心灵洗礼的感觉，仿佛整个世界都安静了下来，只剩下自然的声音。
登高者望远，临空而小天下。许多人爬山是一种身体与心灵上的共同历练，是心境上的升华，不是简单的为了爬山而去登山，而是在攀登中找到自己，感受天地。
喜欢爬山也因为山上植物多，空气好，还能运动。在森林中呼吸新鲜空气，感受绿意环绕，对身心都有好处，是一种健康的休闲方式。
爬山本来就是一种想放松心情的休闲运动，穿紧身衣服会让人感觉衣服成了累赘。爬山的时候会热，会出汗，这时候紧身衣服粘在身上特别不舒服，让人感觉很闷，这会影响心情，所以还是穿宽松点的衣服比较好。
爬山千万别穿紧身衣服，那种束缚感太强了。人在爬山过程中肯定会累，会出汗，穿运动服或者宽松的休闲服才比较舒适。紧身衣服不利于血液循环，也不利于散热，所以建议选择穿运动服或者休闲服，这样活动起来更自在。
因为在爬山的过程中我们付出了汗水，付出了辛劳，当爬到山顶，我们会有一种成就感由心而生。这时候感悟颇多，有利于思考人生，回顾过去的路，展望未来的方向。
不是因为山在那里，而是因为梦想在那里。王阳明说心外无物，与其说你看见了山，不如说你看见了自己的内心。我本人就非常喜欢爬山，虽然我有恐高症。每次爬山，必到山顶，即使浑身发抖，咬牙也要上去。这不是因为山在那里，而是我从山顶上，看见了我的梦——唯有攀登，唯有超越，才能抵达。
爬山有时候是趁兴而来败兴而归，有时候就是想上山看看，但又收获满满。爬一座山就像做一件事，既充满未知的恐惧，又期盼成功的喜悦，这是一种诱惑，又是一种使命，就像有人说的那样：“人生就是在攀登”。
爬到某一处能眺望远方的高台时，休息一下，喝口水，眺望远方，看风起云舒，人间百态，会有种“我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇”的情怀。爬山，尤其是爬不同的山，那感觉是千差万别的。