对于上了年纪的老年人来说，选择足力健这类专门的老头鞋是非常贴心的。这类鞋子设计更符合老年人足部特点，既轻便又稳固，比普通登山鞋更舒适，适合体力相对较弱的人群日常登山锻炼。
爬山穿什么鞋好？
如果条件允许，登山鞋绝对是首选，这是最专业的装备。它不仅防水防滑，鞋底还有很好的弹性，最关键的是能很好地保护脚踝关节，避免扭伤，对保护膝盖和腿部力量分散也很有帮助。
跑步鞋其实是个很不错的选择，因为它最大的优点就是轻便和透气。爬山这种运动脚很容易出汗，穿这种透气的鞋子能让脚部保持干爽，排汗效果比较好，走起来也轻松不累脚。
天气晴朗的时候，爬山穿跑步鞋或者篮球鞋都是可以的。但要注意如果山里湿度大、路面湿滑，这时候就必须换掉普通鞋，一定要穿那些防滑性能特别好的球鞋，这样才能保证安全。
爬山强烈建议穿专业的登山鞋，因为普通鞋子抓地力不足，在崎岖山路上很容易打滑摔伤。我自己非常推荐阿迪达斯terrex switft r gtx这款，前几天爬山时它的超强抓地力真的帮了大忙，让人走得特别踏实。