自行车有多少速？

如果你想骑得更快一些，可以试着改进自己的骑行姿势和使用技巧，选择合适的车型也很关键，当然，平时多锻炼身体提升身体素质也是提高速度基础的重要手段。

对于普通大众来说，骑自行车每小时15到20公里是比较常见的速度。如果是骑行爱好者，速度通常在每小时30到40公里左右，而专业运动员则能达到每小时40到60公里。

骑行时不要只关注速度，踏频这个概念其实更重要。保持一定的踏频能让有氧能力得到锻炼，而且较高的踏频还能减轻膝盖压力，更好地保护膝盖关节。

自行车速度受骑行者体力、技巧和体重影响很大，同时也取决于地形是上坡还是下坡，以及气候风向等天气状况。使用公路车、山地车还是折叠车，配置不同速度也有差异。

自行车并没有一个固定的统一速度，因为它受到很多因素的影响，比如路况好不好、你踩车的力气大不大，还有你当天的身体状态如何，这些都会让速度产生变化。

普通人骑普通无变速代步车速度约为每小时12到20公里；骑带变速的小轮折叠车约为每小时15到20公里；骑山地车约为每小时18到24公里；骑公路车则约为每小时20到28公里。

如果只是日常锻炼而非竞技比赛，其实不必过分纠结速度数值。建议佩戴头盔等安全装备，遵守交通规则，通过锻炼身体、选购合适自行车并掌握正确技巧来安全骑行。

很多人问多少速其实是想知道自行车有几档变速。常见的有21速和24速，21速是前面3个齿轮配后面7个，24速是前面3个配后面8个，搭配时注意大齿轮别带大齿轮，防止掉链子。

不同类型的自行车速度差别挺大的。一般城市里用的通勤车，速度大概在每小时15到20公里左右；如果是专业的公路自行车，速度会更快，经常能超过每小时30公里。

健康的成年人中等速度骑行大约是每小时20公里，而有专业训练的选手可以达到每小时60公里以上。国际赛手在特定条件下甚至能达到每小时60到90公里的速度。