正确的骑行姿势是怎样的

正确的骑行流程其实很简单：先扶把，一脚蹬地一脚上蹬，滑步几秒找平衡。确定能骑稳后，将蹬地的腿跨到另一侧上蹬。接下来就是标准的骑行动作，双腿左右交替发力，身体随车保持水平，双手握紧车把控制方向。

刚开始学习的时候，先双手扶住车把，一只脚踩在脚蹬上，另一只脚在地面上蹬地辅助前行。这样走几步找找感觉，等车身稳定了，再把刚才蹬地的腿跨过去放上脚蹬，之后双腿交替用力蹬踏。

上车后要注意身体的平衡感，随着自行车的行驶调整身体的平行度。双手要稳稳握住两个车把，双肩自然放松以带动双手固定方向，同时双脚的蹬踏节奏也要和上半身的姿态保持一致，这样骑起来才顺畅。