初学者如何开始骑行？

另外，熟练掌握变速器的使用也是初学者的必修课。你需要弄清楚在不同路况下，究竟什么时候该切换到低档位爬坡，什么时候该换高档位平路冲刺。

对于刚开始接触山地车或者公路车的新手来说，最忌讳的就是急着去比拼速度。首要任务是把骑行姿态练好，确保身体姿势正确，这是安全骑行的基础，比跑得快重要得多。

如果不花时间掌握这些基本技巧，不仅会因为操作不当很快把车子的变速器弄坏，更严重的是可能导致自己在骑行过程中受伤，那就得不偿失了。