在城市骑行时，佩戴口罩或头巾遮住口鼻是最直接的防尘方式，可以有效减少吸入灰尘和颗粒物。如果条件允许，选择带呼吸阀的口罩能提升舒适度。
城市里骑行该怎么防尘？
手套的作用常被忽视，其实掌心出汗后更容易吸附灰尘，选择带防滑颗粒的半指手套，既能保持握把稳定性，又能减少手部直接接触车把上的积灰。
头盔内衬最好定期拆解清洗，超过两周不清理的话，汗渍混合灰尘会形成黏腻污渍，建议用中性清洁剂配合软毛刷处理，晾干后再组装使用。
定期维护自行车很关键，链条、刹车和轮胎缝隙容易积灰，每周清洁能减少二次扬尘，空气滤芯建议每季度检查，骑行密集区域可缩短更换周期。
长袖衣物和长裤不仅能物理隔离灰尘，还能避免皮肤直接接触污染物，建议选择透气速干材质，骑行结束后要及时用湿巾擦拭手脸等暴露部位。
选择早七点前或晚六点后骑行值得考虑，交通高峰期前的道路洒水频次更高，空气中悬浮颗粒相对较少，能降低50%以上的灰尘接触量。
记得搭配太阳镜或护目镜保护眼睛，特别是骑行经过施工路段或车流密集区域时，扬起的尘土很容易刺激眼部，专业骑行镜还能防风防紫外线。
有人觉得戴普通鸭舌帽就行，其实专业骑行面罩更实用，既能遮挡口鼻又能缓冲汗水，配合防风镜形成立体防护网，推荐选择可水洗的抗菌面料款。