作为一个70后，我认为能够拉开5根弹簧拉力器的人很少，可能不超过5%。原因在于我们这一代目前上有老下有小，忙于工作和家庭，缺乏时间和精力锻炼。我自己年轻时曾有5根弹簧的拉力器，但通常只用3根，现在年龄增长，它已成了墙上的装饰品。回想年轻时都难以拉开5根弹簧，现在就更难了。所以从个人经验看，能拉开的70后确实不多。
正常人能拉开多少磅的弓？臂力能否拉开狗的嘴？
黄忠作为历史人物，传说能开三石力的弓。这意味着弓把固定后，在弓弦上挂三担米才能拉开，相当于360斤的拉力。古代计量单位中，斛与石有时混用，宋代改制后十斗为一石。黄忠不仅力气大，而且箭法精准，能百步穿杨，可见其臂力非同一般。
关于人的臂力是否可以拉开狗的嘴，这要看狗的大小。对于很小的狗，如果带上护具，或许可以尝试。但对于中大型犬就很难说了。首先是结构问题，狗嘴里面都是牙齿，你没有太多着力点，硬掰的话，狗一使劲你的手指可能就废了。其次，狗的咬合力本身就很大，骨骼结构类似老虎钳的杠杆原理，一旦闭合锁住，力量很大。另外，狗真想咬人的话，咬住后会猛甩脖子，造成伤口撕裂、骨折、经脉断裂等严重后果，高速摆动时你也抓不住。所以，理论上只要你的臂力足够大，是可以拉开狗嘴的，但实际操作中风险很高。
我个人常用的是六十五磅的弓，最近正考虑升到七十磅。我身高一米七，体重160斤，属于中等身材。根据我的练习总结，四十磅是个分水岭，超过四十磅就需要讲究开弓技巧，四十磅以下则相对轻松。理解靠位状态很重要，那是骨骼对称、肘和后背锁死的状态，如果直接开弓靠位，对肩部肌肉和肱二头肌要求很高，练习久了会吃力。但我发现越是吃力，越能找到省力的方法，比如采用半开弓技巧：前手举高到头顶上方三十度角，后手开四分之一满拉锯，靠到眉毛位置，然后前后手同时降下拉平，这样全程用后背肌肉群用力，非常轻松。电影《罗宾汉》中也展示了大量半开弓场景，这与古代实战箭法有关。
正常人一般能拉开的弓箭磅数因人而异，但初学者通常适合从十磅到五十磅开始。对于身体健康的成年男性，第一次射箭使用三十磅的弓已经足够。奥运会男子射箭项目使用的弓磅数大约在40到50磅之间，我们应当先用较轻的磅数练习好动作，再逐步提升。需要注意的是，50磅的弓一般人可能就拉不开了，因为40磅相当于18.144公斤，50磅相当于22.680公斤，60磅则达到27.216公斤，所以普通人很难拉开50磅以上的弓。