如何科学练好臂力？臂力多少算正常？
北京不下雪 臂力器的安全绳掉了的话，你还想继续使用一定要格外小心。使用时要防止臂力器脱手，因为一旦脱手打到脸上伤害会很大。没有安全绳的情况下，练十几下就可以了，千万不要练到脱力，因为力气用完就控制不住了。手出汗抓不稳的时候也不要再练了，最好还是买个新的比较安全。
北京不下雪 评论 (7)
这回答太真实了，安全绳掉了还敢用？真是拿命练臂力。听劝，赶紧扔了买新的，脸挨一下可不是闹着玩的。
安全绳掉了真不敢用，上次我朋友就是脱手打到脸了，缝了三针，还是买新的吧。
确实，安全第一。之前没注意这个细节，差点就伤了，感谢提醒！
确实，安全第一。没有安全绳的臂力器就是个“面部雕刻刀”，脱手后果不堪设想。听劝，别省那几十块钱，买个带绳的或者换其他器械，命比力气重要。
安全第一啊！没绳子确实太危险了，脱手打脸可不是闹着玩的。既然都坏了建议直接换新的，别为了省小钱冒大险，练几十下感觉一下也行，千万别硬撑。
安全第一啊，没安全绳真不敢乱练，脱手打脸可不是闹着玩的，练几下找找感觉就行，别贪多。
确实，安全第一。没有安全绳的臂力器就像个定时炸弹，脱手后果不堪设想。听劝，别省那点钱，直接换新的或者买带绳的，命比力气重要。