一拳要把人击飞，至少需要200公斤的力量。击倒一个人大概80公斤就够了，但要击飞的话，得把对手打出一米远才算。现实中很少有人能一拳把人击飞，大多是击倒，用手推倒是可以推出一米远的。
一拳击飞人需要多大力量？如何打出最大力量？
想打出最有力的一击，就得使出吃奶的力气，让出拳集中在一个爆发点上，这样力量才能最大化。这听起来简单，但实际需要很好的身体协调性和爆发力。
有人估计一拳击飞至少需要800公斤以上的力量，而击倒大约需要1000磅。但我觉得一拳打飞不太可能，不是因为力量不够，而是因为达到那种力量时人早就倒地了。想把人打飞，不仅要力量大，还得把人的身体固定住。
要一拳把人击飞，力量需求更高，差不多要300到400公斤力。这个力量全世界也没多少人能达到，击倒一个人100公斤以上就行。如果想用拳击飞人，中国传统功夫的双掌一推可能更容易把人推出一米以外。
打出最大力量的关键是“腰马合一”。你的直拳或勾拳，力量应该从脚跟传到腰部，再到胳膊，最后到达拳峰。这样打出的一拳不只是挥臂的力量，而是全身的合力。动作正确的话，即使没有挥拳距离也能给对手造成伤害。这需要扎实的基本功，无论是拳击、散打还是其他武技都一样。
正确出拳绝不仅仅是手臂发力，小腿、腰胯和肩才是发力的关键。应该小腿蹬地，同时转胯转肩，手臂手腕绷紧是为了把力量打出去并保护手部。如果只用手臂发力，力量很小，连专业选手都打不过，这种拳我抱着拳架能抗一天。