在硬拉项目中，杰夫·刘易斯使用台式硬拉能举起384公斤，而使用标准杠铃硬拉也能达到341公斤。同时，他在卧推项目上也能推动293公斤的重量，展现了强大的上肢推力。
人究竟能发挥多大的力量？
2004年9月15日，杰夫·刘易斯与麦克米勒在拉斯维加斯共同创造了历史。他们一起举起了71.35吨的力量台，正式创造了重量最大的双人台式腿举世界纪录，再次刷新了人类力量的上限。
提到人类力量的极限，不得不提当今世界极限力量最强的人——杰夫·刘易斯。他在深蹲项目上创造了545公斤（即1202磅）的世界纪录，这一成绩充分展示了他惊人的下肢爆发力与控制力。
2003年，在达拉斯体育场数千名观众面前，杰夫·刘易斯用台式腿举升起了一辆重达37.15吨的重型卡车。这一壮举让在场的四届‘世界最强壮男人’大赛冠军沃尔·马格纳森感叹他简直来自外星球，力量足以压倒所有人。
杰夫·刘易斯在台式腿举方面的表现更是震撼，他能够推动重达37.15吨的设备。而在台式腿弯举中，他也能拉起11.26吨的重量，这些数字体现了他在腿部训练上的绝对统治力。
在台式深蹲这项力量训练中，杰夫·刘易斯能扛起2.81吨的重量。此外，在台式腿屈伸项目中，他也能轻松应对14.61吨的巨大负荷，这种力量级别远超常人的想象。
除了力量数据，杰夫·刘易斯的运动能力也很出众。他的百米冲刺成绩为12秒26，立定跳远能跳出3.22米。这些敏捷性指标说明他不仅有力量，还有很好的身体协调性。
从生理学角度看，人类的力气主要源于骨骼肌的收缩。我们身体内拥有六百多块骨骼肌，如果这些肌肉能同时向同一方向收缩，理论上可以拉动六辆大卡车，这展示了人体肌肉系统的巨大潜力。
除了机器训练，杰夫·刘易斯在自由重量项目上同样出色。他的箭步蹲达到452公斤，前蹲达到385公斤，杠铃挺举达到202公斤，这些成绩证明了他在综合力量上的全面性。
通常经过锻炼的人，肌肉会更加粗壮，收缩幅度和力气也会随之增加。虽然普通人难以达到极限水平，但理论上人最大的力量可以达到10000N，这为研究人体极限提供了数据参考。