练腹肌时左边用不上力怎么办？

核心要点在于要把力量的重心真正集中在腹肌部位，这样才能确保两边肌肉受力尽量保持均匀。

很多时候出现左右受力不均的情况，根本原因往往在于发力方式不正确，需要重点检查一下动作细节。

在使用器械练习的过程中，辅助动作的发力一定要适度，特别是要控制手部不要使太大的力气。

首先建议你尝试在仰卧起坐器上进行训练，这样效果通常比较明显且操作也相对简单。