为什么手臂力量越练越小？

在进行力量训练时，肌肉纤维实际上经历了一个被微撕裂和破坏的过程，这其实是肌肉生长的必要前提。与此同时，你的体力也在不断消耗，导致身体机能下降，所以你无法保持和训练初期一样的状态和表现。