除了装鱼，它还能当座椅用，这个多功能设计太实用了。长时间坐钓不累，箱体表面防滑处理做得好，坐上去很稳当，不担心滑下去。
其实自由重量器械在练背时也非常常用，比如哑铃和杠铃，这些器械虽然看起来简单，但能灵活围绕背部进行各种动作练习，效果也非常显著。
如果你觉得普通的结不够保险，特别是对于比较重的瓶子，可以尝试使用双绳结或者其他更复杂的绑法来加固。提高稳定性和安全性是首要任务，复杂的结扣虽然多花一点时间，但能... 更多
进入菜单后，先按A键切换到要改的功能，再按设置键进入二级菜单，闪烁的地方就是能改的。调好参数后按设置键确认，屏幕会显示SET OK。另外，想开背光的话，同时按一下复位键和设置键即可，很简单。
做动作时，先将小腿搁在长凳上平躺，收缩肩膀让上腹部形成弧形，就像准备向前翻滚那样。切记不要把头伸得太靠前去触碰腿部，否则背部会离开地面，导致臀部分担本应由腹肌完成的工作，这是初学者常犯的错误。
