莓道理呀！

粉丝 0

关注 0

观点 0

最新评论

1月2日

coka这拍子我用着还行，但感觉更适合进阶选手。高远球确实省力，不过杀球时拍面稳定性比尤尼克斯差些，可能和线磅数有关。新手如果预算有限可以入，要追求极致手感的话还是得看专业牌子。

在实战中，Coka球拍的表现也让我很满意。无论是在进攻端还是防守反击，它都能给我提供很好的支持。我能精准地控制羽毛球的落点，无论是大力扣杀还是细腻的回球，都能如我所愿，这点很难得。

9月29日

轮式确实需要一定基础，新手硬扳容易伤到肩颈。倒V下犬式每天做三组，坚持两个月肩背线条会明显变薄。

倒V形下犬式对肩部的作用类似山式站立中双手上举至耳朵两侧的动作，要求肩膀后展下沉的同时保持肩颈放松。但轮式对肩关节的要求更高，需要手臂能向后延伸到耳朵后方，说明肩部灵活性需要进一步提升才能完成这个高阶体式。