镜架的变形问题也不能忽视。镜架长期佩戴会因材质疲劳导致变形，尤其是TR90或合金材质，变形后光学中心可能偏离瞳孔位置。这时候即使度数没变，佩戴也会产生不适感，甚至加剧视力问题。建议每半年检查一次镜架状态。
现在我们已经锁定次品在9个球中。第三次称量时，把这9个分成三组各3个。同样用天平比较两组，平衡则次品在第三组，否则在轻的一侧。这时候范围缩小到3个球，只需要再进行一次称量就能确认。
建议根据自身体能合理规划运动频率，每周保持3-4次锻炼比较合适。注意训练后及时拉伸放松肌肉，能有效减少次日僵硬感，下次运动时记得循序渐进增加重量。
