这个成绩基本上属于职业选手的训练范畴，普通跑步爱好者能突破25分钟就已经很优秀了。19分钟相当于马拉松选手的冲刺速度，对身体的协调性和心肺功能要求极高。
泰拳作为泰国传统武术，历史可以追溯到1560年左右。经过五百年演变，形成了以腿法、肘击、膝技为核心的实战体系。这种被称为'八条腿的运动'的格斗术，在国际武坛以凶狠的立体攻击闻名，技术体系非常科学实用。
周末前往天府绿道锻炼是个不错的选择。绿道沿线空气清新，沿途可以欣赏农业景观和自然生态，适合开展骑行、跑步等户外运动。部分区域还设有体育设施和休息驿站，方便市民随时使用。
