后轮刹车转不动通常是因为刹车片太紧导致的。这时候不能硬掰，必须对制动系统进行调整。具体操作是找到制动器总成顶部的那颗螺钉，通过旋转它来改变刹车蹄片的间隙，让刹车松紧适度。
饮食也很关键。虽然运动消耗热量，但如果吃太多，热量堆积一样会生成脂肪。所以即使每天大量运动，也要调整好饮食结构。另外，运动饮料含有大量添加剂和糖分，对减肥不利，运动时只喝足量的水就好，别喝运动饮料。
鞋底厚度的差异也是个大问题。篮球鞋为了应对高弹跳，鞋底较厚且注重减震；而网球运动更侧重侧向移动，不需要那么高的减震，过厚的鞋底会让侧向蹬地时感觉极其别扭和不适应。
关于天赋与努力的关系，我认为努力才是决定因素。NBA也有顶薪和底薪之分，抛开天赋差异，谁更刻苦谁就更优秀。运球不熟练就练五百次、一千次，熟能生巧是体育真理。像《... 更多
王濛是1984年出生于黑龙江七台河的短道速滑巨星，毕业于哈尔滨体育学院。她在2006年都灵冬奥会上勇夺短道速滑女子500米冠军。随后在2010年温哥华冬奥会上，... 更多
