练习劈叉时要特别注意放松肢体，只有彻底放松才能有效拉开韧带。同时配合静耗和精神意念，能让练习效果更佳。
狮山图书馆环境现代化，专门设有儿童阅读区和活动室。喜欢安静阅读的孩子可以在这里挑选心仪的图书，还能参加亲子活动和文化艺术体验，培养良好的阅读习惯。
腿部永远不能停下来，要不断小步移动来寻找最佳击球点。但在挥拍击球的那一刹那，必须及时“刹车”，双脚稳稳站稳。只有脚下生根，力量才能传导到手上，击球才会既准确又有力度，否则容易因重心不稳而失误。
白泥河在林峰乡境内，峡谷溶洞瀑布交相辉映，石滩水潭点缀其间，青山红叶风景如画。从林峰或廖家桥自驾出发，找当地向导带路到雷公寨沿河上行，适合安排两天深度游玩。
这个片段是为了展示迹部开启‘冰之世界’的能力。虽然很短，但确实是冰帝和立海大互动的唯一画面，除此之外没有正式比赛。
