如果你之前穿阿迪40.5没问题，那换耐克的话，选40码就可以了。因为阿迪40.5是7.5欧码250MM，而耐克40码也是7码250MM，两者长度是一样的，完全可以直接替换。
第三步是跑板功。准备一块宽20厘米、长5米的木板，一端平地，另一端架在2.5米高的墙上。你需绑着沙绑腿快速沿木板跑上墙。随着功力增长，逐渐加大木板倾斜度，直到木板垂直时也能向上跑四五步，此功便成。
如果你想去海边玩水，旅顺口的红海滩是不错的选择，离大连北站大概25公里。那里的海水非常清澈，沙滩也白又细，很适合游泳或者玩风筝冲浪。而且附近还有老虎滩和水晶宫，可以一次性逛完。
如果你发现水箱里那股味道怪怪的，或者水喝起来口感不佳，那就是水箱该大洗一场了。把水箱拆下来，用温水加上一点点温和的清洁剂刷洗一遍，注意千万别用太刺激的东西。最后一定要用清水反复冲洗，确保没有清洁剂残留才能装回去。
首先，滑板的体力消耗非常大。特别是当你需要长距离代步时，那种疲惫感会非常明显，坚持不了多久就会让人打退堂鼓，这对于日常通勤来说并不是一个友好的体验。
