在实际操作中，这种摩擦可以产生多种旋转类型。除了常见的下旋和上旋，还可以制造出正侧旋和逆侧旋。不同的旋转组合会让接发球的一方难以判断球的落点和弹跳轨迹，从而增加接球的难度，这是高抛发球的一大战术优势。
完成动作后，需要控制身体回到仰卧姿态，再重复上述动作。这种锻炼主要针对腹部核心肌群，通过反复的收缩和伸展来增强腰腹力量。需要注意的是，动作过程中要保持呼吸配合，避免颈部用力过大。
安全性绝对不能忽视。在预留插座的位置和方式上，要特别小心避免电线直接外露。同时要考虑环境因素，尽量远离水源或容易溅水的地方，防止接触水导致短路或触电等安全隐患。
绝对不要试图开车或者走路穿过淹水的街道或区域，水面之下可能隐藏着巨大的危险，比如井盖被冲开或者深坑，涉水极易导致溺水。保持与救援部门联系，随时获取最新指令。
打排球垫球的时候，击球部位应该选在两手臂手腕上面向上大约十厘米的前臂内侧，这是最关键的一个受力点，只有找对这个地方，才能把球垫得稳当。
