除了泳衣之外，毛巾和浴巾也是必须准备的。虽然浴场通常提供这些物品，但那些往往不太卫生，为了自己的健康着想，还是自备比较放心。另外别忘了带洗浴用品，保持清爽。
运动前补充一点蛋白质是个小技巧。在锻炼前90分钟吃点含优质蛋白的食物，如鸡蛋或坚果，能提高身体活力，让你在同样的举重练习中负荷能力更强，燃烧更多卡路里，但注意进食时间不宜离运动太近。
除了尺寸之外，保险类型也是影响附加费的重要因素。如果你选择的是全险套餐，那么相比基础保险，需要缴纳的附加费也会相应地上涨。这是因为全险涵盖了更多的保障范围，风险成本自然更高。所以在出发前，这部分额外支出一定要算进去。
上坡前提前换到轻档位是省力核心，切忌用重档位蛮力硬踩，平路都吃力的情况下强行爬坡极易损伤膝关节。
在款式方面，强烈建议选连体式的睡袋。连体设计能很好地包裹身体，不会像分体式那样在腰部或腹部产生勒痕。避免勒肚子不仅让孩子穿着更放松舒适，还能防止压迫腹部，避免影响孩子的正常消化吸收功能。
