如何通过健康的饮食和锻炼习惯在初二阶段成功减肥的探讨
2025-06-24 05:00:09
减肥初二作文1
要知道，我是班级里出了名的小胖墩，所以妈妈每天都嚷嚷着让我减肥。可是小时候的我并不懂事，一天一天的，只知道吃吃吃，每天买三四袋薯片，那个亚子，然后之后每天还要吃一碗半的饭或者两碗的饭，我的体重一直保持不降，反而还有点上升。
到了初中之后，我发现自己的形象是很重要的，便下定决心开始减肥。第一天，先做500个开合跳吧！当我做完100个开合跳之后，我就累得气喘吁吁了，我才发现自己的运动量是真的不行，平常一定要多多运动。之后又过了十分钟，我终于做完了，500个开合跳。然后我发现做完500个开合跳之后，我没出多少汗。我便又做了100个深蹲，可是深蹲是真的累啊！当我做完五个之后，我就有一点点的起不来了，可是我一想到我自己还要减肥，一想到我那超标的体重，我边又坚持了下来。当我做到第十个的时候，我是真的坚持不住了了，坐在椅子上，大口大口的喘着气。可是我看了看自己那圆滚滚的肚子，和那像大象一般粗的腿，别又坚持了下来。我又继续做，我给自己定了一个目标，每做15个，便歇一会。每次当我做到第十个的时候，我就实在是坚持不住了，但是我还是会很坚持的，每做完15个，我都会到凳子上歇一会儿。终于，500个开合跳和100个深蹲，让我做完了，我感觉身上感觉像是如释负重一样，这种感觉实在是太好受了。
可是当我明天早上一起来的时候，我的那个腿像被万只蚂蚁啃过一样，简直是疼得不行不行的，就是那种走道都会疼的那种，然后每次坐下的时候也会撕拉撕拉的疼，我简直要受不了了。当第二天晚上的时候，我在想，我还要不要做运动，因为我的腿实在是太疼了。可是我一想到我自己拿钞折的体重，并又做起了运动。好吧！今天的运动量还是和昨天一样，只是今天不像昨天那么累了，就是很疼很疼。可是我坚持了下来，因为我知道，要坚持就是胜利。直到现在，半年的时间吧！我已经瘦了40多斤了，我也不再是班级上的小胖墩了。
减肥让我知道了，人生的路上，虽然有很多很多的坎坷，可是只要你坚持了，虽然结果不是那么令你非常的如意，可是你也能对得起自己，对吧？因为你坚持了呀，所以最后的结果都无所谓了，因为在生活中，坚持就是最好的结局了。
减肥初二作文2
说起我家的大花猫，用“懒”形容它真是再贴切不过了。它来我们家整整两年了，老鼠一只也没抓着过，自己却吃成了只名副其实的“肥猫”——足足有10斤重，我都快抱不动它了。
记得两年前它刚来到我们家时，那小小的毛茸茸的一团，放在爸爸的掌心刚刚好。那时的它顽皮好动，对什么都很好奇。一个小线团、一只小铃铛都能让它扑抓、玩耍很久。就连睡觉时，它都不甘心被困在纸盒里，探着个小脑袋使劲往外钻，那样子真逗人喜爱。我们全家人都十分疼爱它，牛奶、小鱼、小饼干……每天变着花样喂给它好吃的。
冬去春来，小花猫慢慢长大了。我们都盼望它能做个捉鼠英雄，可是万万没想到它竟然在我们的精心呵护下变成了一只大懒猫。一天到晚不是吃就是睡，也不爱出门，成天躺在桌子底下守着它的小饭盆，最多也就是到阳台上看看风景、伸个懒腰。日子长了，它吃得整个身子都圆滚滚的，远看就像一只充气太足的花气球。就它这副身架，哪儿还能抓老鼠？
经过商议，我们决定帮它节食减肥。不给它吃鱼了，每天只给它吃一小碗猫粮，最多再拌上几勺鱼汤。谁知，它抓老鼠的本事不高，爬到桌上偷吃的本事倒还不小。一不留神我们放在厨房桌上的剩鱼、剩肉就会神秘失踪，只剩下几根鱼刺、几滴酱渍被懒猫甩在角落里。没办法，我们只好用一根绳子套住它的脖子，拴在阳台上。来家里做客的亲戚朋友们看到它蹲在阳台上，对着桌上的美食望眼欲穿的样子无不笑弯了腰。
一天放学后，我突发奇想：人家遛狗，我何不遛猫呢？于是晚饭后，我信心满满地带着我家的懒猫上街散步去了。不料，这遛猫可比遛狗难多了，我又催又拉折腾了半天，懒猫才不情愿地往前挪动了两步又重新卧了下去，还抗议似的冲我“喵喵”叫了两声，仿佛在说：“走两步是给你面子，想让我再动弹，没门儿！”可怜我一边牵着绳子继续跟懒猫斗智斗勇，一边还要躲避众人投来的好奇看热闹的目光。
唉，要不是想给这只大懒猫减肥，我才不会带它出来给我丢脸呢。
减肥初二作文3
这几天，我们家里出现了一场减肥风暴。妈妈平常都说自己太胖，要坚持减肥，可是每次都没有坚持下去。这不，又开始了。他边在跑步机上边跑着边喊，我要减肥，我要燃烧我的卡路里，我要变成万人迷。老爸在一旁无语地听着，我对妈妈说，妈，你都要盗取别人的歌词，真的好吗？妈妈瞪了我一眼，没有说话。我看着它又跑跑步机加了一个档次，不由得为他担心起来。我看着妈妈的呼吸越来越重，脚步越来越没有力气，胳膊也从开始的不动变成了现在的甩动。爸爸对妈妈说，要不你先歇一会儿吧。妈妈坚决的摇了摇头，说，不行。
我和老爸相互看了一眼，异口同声的叹了一口气。唉，我真是服了他了。可是又过了一会儿，我们终于听到跑步声，慢慢地降了下来。我看着妈妈一下跑步机，就在椅子上呼哧呼哧的，大喘气。然后拿起桌子上的一杯水，咕咚咕咚的就往肚子里咽。老爸幸灾乐祸的看着老妈，对他说，怎么？这就坚持不下去了？老妈，听完这句话，狠狠的瞪了老爸一眼。老爸无辜的抬了抬自己的双手，说，我可没有让你减肥啊！这时我觉得胖胖的挺好的呀。这更是刺激了老妈的神经，胖胖的。老妈对着我们喊，我胖吗？我们的求生意识还挺强，同时的摇了摇自己的头。老妈疑惑的看了我们一眼，后来便笑着对我们点了点头。意思是对我们说，我也知道我自己，不胖。我对老妈说，老妈，你都这么瘦了，为什么还要减肥呢？老妈听见我这句话，欣喜的笑了笑，然后对我说，为了保持一个健康的身体和一个好的身材呀。我办事不懂的点了点自己的头，老爸在我耳边悄悄的对我说，说白了，你老妈就是羡慕外边那些身材好的小姐姐而已。我瘪了瘪自己的嘴，看着老爸，点了点头。老妈看见了，我们在窃窃私语，便问，你们在说什么呢？可不可以让我听听呢？我和老爸打着，哈哈，说，我们在讨论你的身材这么好，为什么还要减肥呢？这让外面那些是最好的小姐姐，怎么办呢？你说对吧？老妈已获得看了我们俩一眼，然后后来明白了这句话的意思，便高兴的点了点头，是呀是呀。
唉，一场减肥风暴，就这样悄无声息的开始，有这样悄无声息的结束了！而这一切的起始者和，终结者，都是老妈，而我和老爸只能当为观众咯。
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