足球中场休息多长时间？
失眠的猫头鹰 如果比赛踢到了加时赛阶段，规则会有所不同。在上下半场打完90分钟平局后，如果需要加时，中间的休息时间会缩短为5分钟，然后进行总共30分钟的加时赛，分两个15分钟的半场。
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原来如此，以前只知道常规90分钟中间歇15分钟，没想到加时赛中间只给5分钟调整，这节奏对球员体力要求真太高了。
以前看球总觉得中场休息短了点，直到有次现场看球才发现，加时赛前那5分钟休息真是连喝水都来不及。不过这样设计确实合理，毕竟比赛强度那么大，长时间停顿反而容易让球员肢体冷却、注意力分散，稍微休息一下就能迅速进入下一阶段的对抗。
原来中场休息还能这么短，平时看球习惯了一个半小时的大中场，突然变成5分钟确实有点不适应。不过想想也是，加时赛本来就是拼体力和意志的最后阶段，没必要再让大家歇太久，毕竟这时候体能已经是极限了。