足球有什么作用？

足球运动还需要良好的耐力和柔韧素质。在科学训练方法的指导下，配合合理的运动负荷和循序渐进的教学方式，可以进一步发挥身体优势并改善不足，使身体素质得到全面提高，持之以恒便能拥有强壮体魄。