足球应该用脚的哪个部位正确踢？

脚背正面踢球是踢足球最常用的一种脚法，用的是脚的第一、二、三楔骨和跖骨末端部分击球，这个部位比较坚硬。因为腿的摆动与髋膝关节的自然结构相适应，用力方向跟出球方向一致，所以方便加大摆幅和摆速，特别适合大力踢球。踢定位球时要直线助跑，眼睛紧盯球，支持脚踏在球的后沿侧方10到15厘米处，膝关节微屈，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿向前摆动，击球时脚背绷直，用脚背正面击球的后中部。

脚背正面踢球不光能踢定位球，遇到地滚球、反弹球和空中球也有对应的踢法。踢迎向自己的地滚球时，支持脚要稍靠后些；踢向前滚动的地滚球时，支持脚则要稍靠前些，得把踢球腿前摆击球的时间算进去。踢反弹球要先判断好球的落点和反弹角度，在球刚落地反弹离地时，用脚背正面击球的后中部。踢凌空球时身体要侧对出球方向，大腿高抬接近地面平行，然后急剧摆动小腿用脚背正面击球。踢倒勾球就更酷了，上体后仰，踢球腿尽力向上摆动，在球落到头前上方时用脚背正面向后倒勾踢出。

脚内侧踢球是用大趾骨、舟骨和跟骨连成的三角部位击球，触球面积大，出球平稳，不过力量相对小一些。踢定位球时直线助跑，支持脚距球10到15厘米，膝关节微屈，踢球腿以髋关节为轴向前摆动，脚内侧与出球方向约成90度，击球时脚跟前顶，用脚内侧击球后中部。踢地滚球时要根据球滚动的方向和速度调整支持脚的位置，迎面来球支持脚稍靠后，向前滚动的球支持脚稍靠前。踢反弹球时要掌握好球刚要离开地面的那一刹那击球。踢空中球时身体正对来球方向，大腿抬起，利用小腿摆动平敲球的后中部。

脚跟踢球是把球踢到身体后面的踢法，挺有技巧性的。球在支持脚内侧时，踢球腿自然前提到球前方，然后小腿突然快速后摆，踝关节紧张用力，用脚跟触球前中部把球向后踢出。球在支持脚外侧时，踢球腿先自然前提，摆过支持脚后立即交叉后摆，用脚跟击球前中部向后踢出。脚尖踢球则用脚尖部位接触球，接触面积小，起脚出球快，但准确性差一些，比赛中多用于铲球。踢的时候支持脚踏在球侧后方，脚背翘起，脚趾下扣，用脚尖击球的后中部稍偏下部位。要是支持脚离球太远，踢球腿要屈膝前跨，在踢球脚落地前用脚尖捅球的后中部。

脚背外侧踢球的助跑、支持脚位置和踢球腿摆动跟脚背正面踢球差不多。关键在于踢球时脚尖内转，脚背外侧与地面垂直，脚面绷直，脚趾扣紧，用脚背外侧部位击球的后中部。踢地滚球时可以根据球的位置选择直线或斜线助跑，靠近踢球脚一侧的来球多用直线助跑，支持脚踏在球侧后方20到25厘米处；正对踢球脚和内侧来球则用斜线助跑，支持脚距球约10到15厘米。

想要踢好足球，基本功可不能马虎。运动员得熟悉球性，每天坚持练习正脚背、脚内侧、脚外侧、脚弓这些脚法。像贝克汉姆的长传、皮尔洛的任意球，那些大师级球员都是这么一点点练出来的。踢球时要大腿带动小腿，用力抽射，把腿抡起来，爆发力要强，球才能踢得远。

脚背内侧踢球用的是脚的第一、二跖骨和第一、二楔骨之间的部位，特点是踢球脚容易插入球底部，击球点多，容易控制出球的高度、旋转和落点，击球力量也比较大。踢定位球要斜线助跑，方向与出球方向约成45度，支持脚踏在球侧后方25到30厘米处，踢球腿以髋关节为轴弧形摆动，脚尖稍外转，用脚背内侧击球的后下部。用这个部位还能踢出过顶球和转身踢球。特别厉害的是踢弧线球，用脚背内侧踢球的后外侧，摆腿用力方向不通过球的中心，踝关节向里转，脚稍上翘，球就会带着侧旋沿弧线飞出去。