足球揉球技术的动作要领是什么？

拿到球之后要迅速换脚，用惯用脚把球踩实地，然后顺势轻轻向前踩踏拉动，同时身体要配合做一个小跳跃，另一只脚要在空中向前击球，动作要连贯。