接着讲脚背内侧转身踢球。助跑结束前的倒数第二步,要向球的侧前方跨出,也就是与出球方向在支撑脚一侧的侧前方;最后一步略跳动并伴随转身支撑,脚尖对准出球方向,膝关节微屈,身体向支撑脚一侧倾斜。其余各环节和踢定位球一样。
足球基本动作中脚背内侧踢球该如何掌握?
来说说脚背内侧踢定位球吧。它是斜线助跑的,助跑方向与出球方向大约成45度。最后一步要稍大一些,用支撑脚脚底积极着地,脚尖指向出球方向,距离球内侧后方约20到25厘米,同时膝关节微屈。
脚背内侧踢球是一种用第一跖骨和跖趾关节部位触击球的踢球方法。它的技术结构与前面两类踢球方法基本相同,但在技术细节上则有所区别,这点需要特别注意。
最后是脚背内侧踢反弹球。要根据来球的落点及时移动到位,在球离地反弹的瞬间踢球,其他动作要求与踢定位球相同。这种踢法多用于踢侧方或侧前方来的、空中下落的球。
支撑脚着地的同时,踢球腿已经完成了后摆,并开始以髋关节为轴,由大腿带动小腿从后向前摆动。当大腿摆到与支撑腿接近同一平面时,小腿做爆发式摆动,这时脚类外转、脚背绷直,用脚背内侧部位触击球。击球后,踢球腿和身体继续随球向前。