怎样才能让踢出去的足球更有力量？

如果你想单纯追求脚力，建议使用正脚背去踢；如果需要力量与旋转并存，那就改用内脚背或外脚背。注意支撑脚和球距离保持在20公分左右，腰腹很关键，平时多练仰卧起坐，触球时重心必须在支撑脚上。