小孩踢足球一周几次合适?为什么踢不高?
做好任何一件事都不简单,踢足球也需要遵循1万小时定律。除了正确的方法,还需要勤加练习。只要有时间,就要和朋友同学交流。自己没人的时候,可以找一面墙,在墙上画个球门,距离10米或20米踢向球门,练习准度。还可以练习单脚和双脚颠球,训练脚感。
做好任何一件事都不简单,踢足球也需要遵循1万小时定律。除了正确的方法,还需要勤加练习。只要有时间,就要和朋友同学交流。自己没人的时候,可以找一面墙,在墙上画个球门,距离10米或20米踢向球门,练习准度。还可以练习单脚和双脚颠球,训练脚感。
1万小时定律听起来很励志,但对孩子来说可能太沉重了。我觉得兴趣才是最好的老师,一周2-3次系统训练加上周末的玩耍就足够了。至于踢不高,除了基本功,更可能是核心力量不足或者发力技巧没掌握,单纯靠墙踢准度对提升高度帮助有限,建议加强体能和专项技术动作的拆解练习。
1万小时定律听着挺吓人,其实对于业余爱好来说,重在坚持和兴趣。每天练半小时比周末突击练5小时管用多了。那个对着墙踢准度的方法很实用,很多职业球员小时候都这么练过,关键是要有耐心,别急着求成。
1万小时定律听着挺宏大,但放在小孩身上有点太理想化了。现在孩子学业压力大,一周能保证3-4次高强度训练就已经很不错了,关键是质量而非数量。至于踢不高,除了脚感,更多可能是核心力量和起跳时机没掌握好,光靠对墙练准度不够,建议加点核心训练和弹跳练习。
1万小时定律听着是挺热血,但放在小孩身上得打个问号。现在孩子课业重,哪来那么多时间练?与其纠结频率,不如先保护兴趣。如果逼得太紧,孩子不爱踢了,练再多也没用。所谓的“找墙练准度”,其实很多时候孩子就是想撒欢跑、想进球的快乐,别把足球搞成枯燥的任务。