小孩要成为职业球员乃至球星每天训练多久合适？

训练量需要随着年龄递增，施教是否得法以及对体育运动的兴趣至关重要。兴趣是与生俱来的，启蒙教练的主要任务是让孩子保持浓厚的兴趣。一万小时肌肉记忆法有理论依据，但不应在训练课时中孤立完成，还包括比赛。